心も体も健康になろう！　〈長浜市北東地域委員会〉

更新日：2024/03/19

長浜市報告

開催日時：２月７日（水）１０：００～１２：００
開催場所：高月まちづくりセンター
参加人数：１４名

取り組んだきっかけ

　定例会でみんなで話し合う中で、世代を超えて同じ地域で暮らすみなさんとの横のつながりを大切に自分らしく楽しく暮らしたいという声がたくさんあがりました。寒い季節を乗り切るためにストレッチで身体をほぐし、『ぱくぱくキッチンカー』を招いて、たべるたいせつ・くらしたいせつ・健康についてみんなで学び交流しました。
ストレッチは、日々の暮らしの中で○○しながら、例えばキッチンで立ったままできるもの等もあり　参加された皆さんは熱心に取り組んでおられました。
 

参加者の声

• からだがあったかくなりました。
• ストレッチ＝難しい、大変そうと思いなかなかできずにいましたが、今回やり方を教えていただいたのでまた家でもしたいと思います。
• 漠然と健康や動く事について考えていたのでストレッチの効果を教えて頂きながらできて勉強になりました。
• 健康教室で、たんぱく質の量が豆腐より枝豆の方が多いことを知りびっくりしました。
   

お問い合わせ

【問い合わせ電話】０１２０-８６４－９５２（北地区事務局）