エコー応援団アンケート結果（テーマ：普段の買い物や食生活の変化）
総数195人のエコー応援団さんにアンケートにご協力いただきました。
アンケートの結果は以下の通りとなります。
アンケート実施日：8月27日（金）～9月6日（月）
よっちゃん
買い物に行く回数が減った。
ライラママ
市販のスーパーに 買い物に行く回数を 減らしてます。
よしこちゃん
生活の時間のサイクル、活動、家族の行動範囲、食事、洗濯物の量、電気代 生活全て
まさぷ
なるべく、混雑していない店舗へ行く
ママさん
コープしが店舗の値段が上がったから。
ゆっこ
近場の店舗での購入機会が増えました。冷凍食品や保存できる物の購入が増えました。リモート時の仕事期間中は、惣菜や弁当の購入が多かったです。
じゅんこ
なるべく生協で買い物(宅配) 不足分については、スーパー等でまとめ買いしてます。
ゆーまま
外出を控える為、コープに入会しました。
いぬのぽち
生協さんで頼む量が増えました。
にこ
買い物にあまり行かなくなった
さちねえちゃん
スーパーに行く回数が少なくなり生協の宅配が多くなった
桜もち
買い物に行く回数が減りました。長期保存出来るものの購入が増えました。
ぽぽちゃん
マスクが離せない思うように遊びに行けない
まりまり
買い物に行く回数を減らしました
ウニッコ
他に買いに行くよりも、コープしがの宅配で購入する比率が多くなった。
左ママ
宅配で購入する商品が増えました。
魚
宅配だと欠品があった時、あてにしていた品を実店舗で購入することになり二度手間なのでメインは実店舗、調味料や乾物、買い置きなどはコープしが、と使い分けするようになった。
mikki
注文の品数が増えた
生協大好き母ちゃん
近くにコープの店舗ができたので、そちらの利用が増えた。
あこ
買い物に出かける回数を減らして生協さんの宅配を頼む量が多くなった。
ちょろもも
以前より宅配等が増えた
かっこちゃん
不要不急の外出を減らす為、食材や日用品を生協で購入する様になった。
しあわせごはん
コープで冷凍食品（夕食のおかずになるもの）を買う頻度が多くなりました。
kuku
ドラッグストアで一番多く買っていることに、変化はありません
だるま
大型商業施設に行くことが減りました。
とろろ
一度に買う量が増えた。子供が家にいるので食費費が増えた。
ポメ
注文する量が増えた
黄色い車
あまり外に買いに行かなくなった。コンビニエンスストアにパッと買いに行くことも減った。生協で買うものが増えた。
たんこぶ
ほとんど生協にしました。商品の触った方が明確なので。安全かと。
ひよたん
ネットで買うことが増えた。
あんたこちゃん
回数を減らす。最低限しか行かない
ヒヨ乃
買い物に行く時間帯を変えたり通販（コープ含む）が増えた
たっくん
なるべく買い物回数を減らすようにしている。
ちえさん
毎日買い物をすることがなくなった。二日に一回になった。
あいママ
コープで買い物を済ませることが多くなった
おのぞ
買い物へ行く回数を減らす為に コープさんでまとめ買いする様になりました。
よこ
宅配で冷凍物を多めに買ってストックするようになった。
ままなわかば
買物に行く回数が減った（まとめ買いをするようになった）
よもと
宅配での購入を中心に、足りないものや追加で欲しいものをスーパーに買いに行くようになりました。それまでは、スーパーなく、コープでしか買えないようなものを宅配って注文して、基本的な買い物はスーパーでした。
ゆう
外出が減りました
あこみちゃん
日持ちするものや冷凍食品をコープしがで購入することが増えました
しばっちゃん
家族で買い物へ行ってたが、一人で空いてる時間に行くようにしてる。外出を控えてる。
wae
外出することが少なくなったので、宅配を利用する割合が高くなった。
ゆーか
できるだけ店舗では買わず、コープに頼るようになった。やはり感染が怖いので、、、
かい
ストックできる食品（乾麺、缶詰、冷凍食品など）もしもの時のために、買うようになった。
はやまま
注文が増えた
ちゃっぴー
今まではスーパーの買い物が9割だったが、コロナの感染拡大以降はコープの宅配を頼る割合が増えた。定期的に必要になるもの常備品等はコープで注文しており、急に必要なものができたり、特売等はスーパーに行く。また、スーパーが展開している自宅から注文して家に届けてくれるサービスも利用するようになった。、
そらにほし
できるだけスーパーに行く回数を減らす
ジャスミン
以前はコープの店舗にも行っていたが、コロナの流行以降、宅配でほとんど注文するようになった。
みい
出来る限り外出しないようにしたいので注文が増えたように思います
ぴぴちゃん
まとめ買いすることが多くなった。
はなまる
鮮魚を宅配で頼む事が増えた。冷凍なので保存が効くため。
けいママ
なるべく外出を控えるため、コープで多く注文して、その他は週末の買い物1回で済むようにした。
水玉レインコート
スーパーでの買い物が半分くらいに減りました。
かくゆ
スーパーでの買い物の回数、時間が短くなった。必要なもののみ買いに出るようになった。
パンちゃんママ
週に2～3回のお店での買い物が、週に1回の宅配と週末の買い物1回で済ませるようになり、 日持ちするものや冷凍食品、買いだめが多くなりました。また、以前に比べ、1回の買い物金額が高くなってきました（笑） 買おうか悩んだらとりあえず買っておこう。という感じです。コロナで不要不急の外出を控えるために、大量買いをしていると同時に、最近では災害も多く、災害対策としても食品をぎりぎりにするのはこわくて、購入するようにしています。
つむりん
店舗へ行く回数、滞在時間を減らす。宅配でできることは宅配で済ませる。
yoshi
コープに入っておこうという考えと。買い物に行けなくなったときの備え。後、スパゲッティがなくなった時は焦りました。とりあえず、抽選でダメでも、コープで注文しておこうと。
パム橋本
人流を避けるため、なるべくスーパーには行かなくなった。
ひなこもち
スーパー・店舗の利用が減って宅配の利用が増えた。
フラワー
出るのが大変。
ちゃる
外食、外出、買い物にあまり行かなくなりました。
まるまるまるこ
コープの宅配を始めたこと。
ドラミ婆ちゃん
コロナ禍では、今迄以上に依存度アップで食品は勿論、衣料品、日用雑貨もいろいろ利用させて頂いて有難く感謝しています。以前に増してカタログとにらめっこの時間が増えています(予定がほぼ無いに等しいので…)
でこ
コロナ禍でスーパーで混雑した中で感染リスクを思うと躊躇してるので生協さんで購入する方が安心感があるから。
あいちゃん
買い物に余り出なくなった
ひまわり
スーパーに行く頻度が減った
ぴあの
スーパーで買っていたがコープの宅配にした。
さ
宅配や買い物はかんがえてするようになりました
よっちゃん
外食が減った。
よしこちゃん
自宅で家族6人食べることが多くなりました 朝、昼、夜3食 一度に片付く事は、台所預かる者にとってはとても 助かります
miminari
以前からコープの宅配で、ほとんどの食料品を購入していたが、今は買い物に行く回数を減らため更にコープ中心になってきている。外食をほとんどせず、自宅で家族が顔を合わせて食事をすることが増えた。
もこもこもこ。
外食をせず、ほぼほぼ三食自炊するようになった。
あゆっこ
時々有名店の味など外食で食べるものを取り入れるようになった。
もも
外食が減った。
ゆーまま
外食をしないので、家で豪華なものを食べる機会が増えました。
いぬのぽち
食事の楽しみが減った気がします。
Ellie
外食ができなくなったので、自宅で食事する回数が激増しました。
まきまき
ほとんど外食はしなくなった。
にこ
外食が少なくなった
桜もち
ほとんどのおかずを1人ずつ盛り付けするようになりました。
ぽぽちゃん
家族時間が増えた
まりまり
外食がなくなったので家での食事が増えました
左ママ
ランチで色々と楽しんでいましたのに、外食が出来なくなりました。
のりのり
テイクアウトが増えた
あんこ
出かける事が少なくなったので家でプチ贅沢
大津K
昼は外食をたまにしていましたが、ほぼ行かなくなり3食自宅で…なかなかこれが大変です。
魚
焼き立てパンを買わなくなった。
B型ママ
外食する機会がかなり減った。
ほよ
外食の回数が減った
ちょろもも
外食が減った
ぷっち
外出を全くしていない
tamaちゃん
以前より食費が増えた。
きらりん
ほとんど外食しなくなり、おうちごはんが充実しています。
かっこちゃん
食事の準備や配膳をする時も調理器具や食器の除菌等の消毒をこまめに行うようになった。生協から届く調理のレシピを活用する機会が増えた。
ペコちゃん
外食が減った。
ゆきんこ
まとめ買いをして 冷凍や冷蔵保存をうまく活用出来る様にしたので 食品ロスが減った
しあわせごはん
外食はしない。大皿に盛りつけたら、とりばしを使う
かよたん
外食することがめっきり減りました。特にショッピングセンターに行くことがなくなり、 その流れでフードコートで食べて帰るようなことが一切なくなりました。
kuku
コロナで仕事が忙しく、かつ感染予防のストレスで疲れやすくなったため、料理にかけるエネルギーが減っています。それで、生協でも他店舗でも冷凍のコロッケやピラフなどを購入しストックするようになりました。
とろろ
外食が減った。
ポメ
外食しなくなった
黄色い車
回数が増えた。外食が減った。
ふー
子どもが家にいることが多くなったし、外食しにくいので、お昼ご飯を豪華にするようになった
たんこぶ
食数が減った
きんもん
免疫力が高まると言われる食材（キノコ類など）を毎日取り入れることにしました。
ひよたん
外食の回数が減った
はる
コロナ禍で仕事を続けることが怖くなり仕事を辞めた事で時間の余裕ができたので、栄養バランスを考えた食事を作るようになった
あんたこちゃん
日持ちする野菜を常備して、買い物の間隔が空いても、野菜を切らさないようにする
おはる
外食を減らし、家で食べる機会が増えた。
ヒヨ乃
夫が基本「在宅勤務」になり３回の食事支度になった。
たっくん
内食が増えた。
momomama
ちょっと高いものや、普段買わないけれどもらったら嬉しいし、お土産になりそうなお菓子、を買うようになった。
ゆーゆ
コロナ太りが気になりだしたので野菜を多く取り入れるようになった。
なるまま
家で食べることが増えた。
たてたて
外食を一切やめた
ぷー
外食が減った。無駄遣い、贅沢食いが減った。
おか
外食がなくなりました。持ち帰りは利用します。
あいママ
ストックしてる食材を使うことが多くなった
もものき
外食することがなくなった
よこ
食べ物くらいしか生活に変化をつけられないので、デリバリーが増えた。
よもと
買い物に頻繁に行かない分、冷凍の野菜や半惣菜を使う機会が増えました。
ゆ～ゆ～
外出や外食ができない分、家で食べるものを少し贅沢にすることがあります。
ゆう
外食が減りました
あこみちゃん
外食がなくなり、テイクアウトも減り、家で作ることが多くなりました 主人は毎日お弁当を持参するのでお弁当に入れられるおかずを作ることが増えました
wae
外食が減ったため、家で、いろいろな料理をするようになった。
かい
外食を控えている。もともと家で食事を必ず作っていたが、より家で食事を作ることが増えた。すきやの牛丼が冷凍なのでストックするようになった。休みの日の昼、万が一の時のために買っている。
はやまま
外食が減った
あいにゃん
外食をしなくなった
ママ
外食が出来ないので、ちょっといい食材を買うようになった。
snowoman
メニューのマンネリ化
ちぃ
コロナ関係ないですが、子どもの離乳食が始まって、今までレトルトを使っていたのが大人のメニューを取り分けるように変わりました。
そらにほし
外食はやめ、ずっと家で食べています。
ジャスミン
外食が減った。
ぴぴちゃん
家での食事が増え、子どもと一緒に作ったりレシピを工夫したりする機会が増えた。
けいママ
外食をしなくなった
のり
お惣菜を買うのが少なくなり、自分で作るようになった。
はるママ
外食が減り、テイクアウトして家で食べることが増えた
パンちゃんママ
テイクアウトをよく利用するようになりました。特に、我が家ではお寿司がすきなので、【はま寿司】や【スシロー】で注文をしています。また、外食も減ったことから、ラーメンの冷凍食品を食べ比べなどをして、おいしいラーメンを見つけたりしています。
つむりん
缶詰や乾物などの保存のきく食品を使う頻度が上がった。「気分転換に外食したい」「新しい店がオープンしたから行ってみたい」と外食希望の声を家族から聞くが、食事空間で感染するリスクが高いので我慢している。
yoshi
外食が少なくなり、たまに外食をしても、 持ち帰りが多くなった。後、もともと持ち帰りのパン屋に寄ることも増えた。
パム橋本
co-opしがの「夕食サポート」を利用するようになった。
ちゃる
自炊がかなり増えました
でこ
免疫力をつけて健康に気をつけるようになりました。
ぽんまま
なるべく手作りし 惣菜を買う事が少なくなった。
あいちゃん
3食家が多い
ひまわり
家でこどもと楽しめるような食事メニューを取り入れるようになった
さっちゃん
外食が減った
たこるくん
外食が減って必ず自宅で食事をしている。
やすそう
家族がリモートになり、ほとんど一日中食事することで、食材に気をつけています。加熱している物は、スーパーで買っていますが、そのまま食べる果物やサラダ野菜は生協のものを利用しています。
ふゆくま
スーパーでの買い物の回数を意識して減らした
家鳰ミチヨ
外食は極端に減りました。
鄭和
二人家族ですが、昼食を作る必要が増え、お手軽な?類をつくることがふえました。夏場は冷?等々。冬に向かっては冷凍?類の出番が多くなりそうです。
よっちゃん
あまり触らないようにして、必要なものだけ買う。
ライラママ
店舗は 空いている時間（多くは 開店時）に 行く様にしている。
miyuchin
店舗の空いてる時間帯に出かける。
ハルバ
要るものだけを、買いに行く。買い物に行く日を決めて、まとめていろんなお店を回る。
よしこちゃん
一度に使う量より2.3日つかうことをかんがえて 一週間分 大体献立を立てて購入しています。生物、冷凍の使い分け、葉物根菜と。
miminari
買い物に行く回数を極力減らし、外出の回数もできるだけ減らして、まとめて買い物するように心がけている。また、あまり混まない時間帯を選んだり、大型ショッピングセンターは人出が多いのでなるべく行かないようにもしている。ネットで買い物をする機会も増えた。実物を実際に手に取って選べないが、時間をかけて商品をじっくり選べるので、いいと思っている。
もこもこもこ。
店舗に出入りする時は必ずアルコール手指消毒をする。
平ママ
なるべく早く買い物を済ませる事
まさぷ
生ものをあまり買わなくなった。
あゆっこ
店に入る前後に備え付けのアルコール消毒スプレーを使うようにしています。
もも
スーパーへ行く回数を減らしている。
ゆっこ
消毒。人との距離。
Ayahok
なるべく１人で買いに行き、短時間ですませるようにしている。
じゅんこ
混雑していない時間を選ぶ。手早く済ませる。
ゆずmama
お店を訪れたら、手指消毒をするようにしている。
ゆーまま
免疫力が高くなるものを食べる。
こにゃん市のまさぴょん
遠方には行かず、いつも使っている地元でしか買い物しない。
いぬのぽち
特になし
Ellie
特にこだわっているほどではありませんが、なるべく健康的なものを購入しようと思っています。
まきまき
生協の宅配をほぼ利用して、買い物は足りないものをメモして週一回程度にしている。
あさちゃん
スーパーでの買い物は短時間で必要なものだけ買う
にこ
手の消毒
さちねえちゃん
手早く買い物する
よおえ
生協の宅配でほとんどのものを購入するようにしている
ももうさぎ
あまり商品に触らない様にして吟味するようにしています。スーパーでは出入りする時 アルコール消毒しています。エスカレーター レジ待ち なるべく離れて並びます。
カピバラ
ない
すいか大好き
スーパーなどの店舗で買い物する際には、入店の前後に手指消毒すること
くまちゃん
以前は毎日のように買い物に行ってましたが、3日分くらい買いだめするようにしています 休みの日は混む時間帯を避けて買い物に行くようにしています
桜もち
入店、出店時の手指消毒を必ずしています。買い物するものを事前にメモし、短時間の買い物を心掛けています。
とろぷり
いつも行くお店で買い物する事。店内が混雑する時間に買い物をしないように、出来るだけ短時間で済ませるようにもしている。
ぽぽちゃん
なるべく触らない
まりまり
人が少ない時間に行く
さくらももたろう
買い物の回数を減らしている
ウニッコ
買い置きできる物に目が向くようになった。
左ママ
店頭に並んでいる商品をあまり触れないようにしています。
里桜ママ
予め購入するものをメモしておき短時間で済ます。混雑する時間を避ける。
もりもりかあさん
店舗に入るときには、手を消毒してから
くにくに
うろうろしない
きゃん
一回の買い物で最低二日分は買うようにしている。
のりのり
近辺の店で済ます
き～よ
普段から あまり外食もしないので 緊急事態宣言が出されても 特に生活に変化はありません。普段から食品の8割くらいは 生協の宅配の商品に頼っているので これからも変わりなくよろしくお願いします。
あんこ
手の消毒
大津K
スーパーは朝早い時間か、昼過ぎの空いていそうな時間帯を利用しています。買い物を決めて、長時間いないように、ササッと買い物をします。お金のやり取りを少なくするように、プリペイドカードを利用しています。
なっちゃんママ
大型店舗は控え、近隣で空いてそうな時間帯に。
魚
マスクだけでなく使い捨て手袋をして買い物をする。レジ待ちでソーシャルディスタンスを無視する後ろの客が近づかないようレジカゴを置いてガード。
mikki
時間をかけずに買い物をする
B型ママ
生協さんの宅配メインで、スーパーは行く回数を減らし、まとめ買いするようになった。
しゅんもも
特にはない
ジュリー
買いだめ。
ひろひろ
回数を減らす。長居しない
みかん
短時間で済ませる。買うもの以外手に取らない。
あこ
むやみに商品に触れない
ほよ
買い物に出かける回数をなるべく少なくしている
ちょろもも
短時間で買い物できるように、買うものを決めて出かけている。
ぷっち
冷凍保存出来る野菜を買うようになった！
tamaちゃん
店に入る前と出る時に消毒する。レジでは間隔を空けて並ぶ。あまりあれこれ手に取って見ない。
きらりん
回数を減らし、短時間で買い物しています。
かっこちゃん
買物をする前に、メニューを考えて、その食材をまとめ買いをする。
ペコちゃん
空いている時間にまとめ買いをするようにしている。
ゆきんこ
回数をへらして 短時間で済ませる
しあわせごはん
品物にはあまりさわらない
ごんたろまま
特に変わりありません。
かよたん
特になし。
kuku
特に野菜は、これまで幾つか手に取って重さや状態を確かめていました。でも今は目視で見定め、一度手に取ったものは戻すことなくカゴに入れるようにしています。
さめくん
他人に気をつけることよりも、自己管理がすごく大事です。ストレスを溜めないように気をつけてる。体調悪い時は、すぐに、寝る。体を動かす。しっかりご飯食べる。
だるま
立ち話をしている人のそばにはなるべく近寄らない。なかなか難しいのだけれど、買い物の回数を減らす。
ポメ
買い物回数を減らすため まとめ買いする様になった
黄色い車
買わないものは触らない。買い物に行くのは、なるべく私一人で行く。
ふー
何か所もはしごせず、滞在時間を短くする
たんこぶ
目的のもの以外、うろつかない。見ない。触らない。すぐ帰る。手洗いは絶対する。
きんもん
お店での買い物は短時間で、消毒、手洗いなど。静かに買い物。
レモンママ
特になし
あみあみ
混み合う時間を避ける
ひよたん
長時間居ない
まぁみ
短時間で。
おきょうさん
必要なものだけ買い すぐ帰る
はる
店舗で買い物するときは、入店時と出店時に必ず手指消毒、一人で買い物をする、商品をあまり触らない
あんたこちゃん
スーパーの買い物は短時間で済ませる
どらちゃん
いくつか行っていた店をしぼるようになった。滞在時間をなるべく短くするようになった。
くろぱん
選ぶときあまり触らない。買い物に行く回数を減らす。
おはる
特になし。
ヒヨ乃
店舗出入りには必ず消毒スプレー利用。帰宅後の手洗いも時間をかける。混雑する特売の日や時間帯は避ける。
さんとーさん
さっさとすます。
momomama
店内の滞在時間を短くしている。そのため、買うと決めたもの以外に目がいかなくなった。一方で、宅配の生協は、自宅でゆっくり選べるので、普段買わない「よりすぐり」の商品をよく見るようになった。
ゆーゆ
なるべく鮮度の良い商品を多めに買って、買い物に行く回数を減らす。
はるたんママ
子供は連れて行かない
もん
まとめ買いをして、なるべくスーパーに行く回数を減らしています。また、家族や子供連れではなく、一人で行くようになりました。
たてたて
パン屋さんなど個包装ではない食品は買わない（野菜など洗えるものを除く）ようにしています。できるだけ最短時間で買い物を済ませています。お店に入る時、出る時に必ず消毒します。
ぷー
アルコールは行き帰り必ずする。(スーパー入った時、出るとき) 一度手にした商品は、なるべく返さない。どうしても戻すとき、すごく悪いことしてる感がある。ドキドキする。人の目が気になる
おか
必要なものを確認して、少ないじかんで買い物をすませる。
ちえさん
ウロウロせず早めにすませるようにしている。
あいママ
少ない外出にするため、多めに買い物しています
ぽっさん
混雑してそうな時間帯を避ける
ねーこ
できるだけ自分一人でスーパーなどに行く。買い物の頻度を減らすように買い溜めをするようにする。
もものき
スーパーでの買い物は短時間でする 旬のものをしっかり摂り免疫力向上を目指す
おのぞ
1人で買い物へ行く。子どもはどうしても感染予防を徹底できないので1人で買い物へ行く様にしています。免疫が上がるように栄養を考えて食材を選ぶようにもなりました。
ちょみ
袋詰めされているものを買うようにしています。レタスやキャベツは各自で手にとってかごに入れる所が多いですが、袋に入ったものを買うようにしています。
よこ
アルコール除菌。他人に近付かない。
ままなわかば
入口、出口、買い物かごの消毒を必ず行う。レジで並ぶときは距離を置いて並ぶか、セルフレジを利用する。
さくら
あまり大型店舗には行かずに できるだけ近くで速く買い物をしてうろうろしないようにしています。
よもと
生で食べるものや、パンなどは袋に小放送されているものを選ぶようにしています。
ゆ～ゆ～
短時間で済ませる、子どもは連れて行かない、必ず消毒する
ゆう
消毒をする。帰ったらうがい手洗い。
きーちゃん
1人で行く。
あこみちゃん
買いだめしすぎずローリングストックするようにしています お店が混みそうな時間を避け、買い物メモを見ながらサッと済ませるようにしています ウインドウショッピングしなくなりました
しばっちゃん
一人で行く 空いてる時間に行く
wae
百貨店の地下などに立ち寄ることがなくなった。
ゆーか
現在妊娠中なので、主人に買い物をお願いするようになった。また上の子どもたちも買い物には連れて行かないようにしている。
ひつじっこ
できるだけ1人で買い物に行く。
まゆ
子どもは連れて行かない、回数を減らす、市外には買いに行かない
かい
手指、買い物かごの消毒をする。買うものがないのにぶらぶら買い物にいくことがなくなった。欲しいものを買ったらすぐに帰る。こどもと行くといろいろ触ったりするので、できる限り一人で買い物に行く。
はやまま
なるべく買い物に行かない
みつばち
レジは最小人数で並ぶようにしています。
ひまわり
買い物に行く機会を減らしています。
りっちゃん
生で食べるものは以前より良く洗うようになった。
こあら
できるだけ生協の宅配を利用し、買い物に出かける回数を減らし、混雑する日や時間帯を避けるように心掛けています。
ママ
アルコール消毒をするのと短時間で買い物する。
snowoman
最低限の外出になるように、冷凍や常温保存で常備できる食材を多めにストックするようになった。
ちゃっぴー
入店時、退店時の消毒。
ちぃ
出来るなら、あまり買い物に行かずにしたい。行かなければならない場合、少人数で短時間で済ませたい。と思うようになりました。
そらにほし
人の多いお店には行かない。例えばイオンの火曜市の日とか…安さに惹かれても、今まで必ずいっていたとしても行かない！
ようたん
無くなりそうな物を早めに生協宅配で頼む様にしました。
ジュンジュン
当たり前のことですが店先で必ず手指の消毒。買い物を終えた後も消毒をして店を出る。
ジャスミン
必要なものを事前にメモして、店舗に出向いても短時間の滞在で済むようにしている。
みい
購入するものをメモ書きにして、必要な物以外は見ないようにし滞在時間を短く心得ています
ぴぴちゃん
頻繁に出歩かないように、買い物回数を減らしまとめ買いする。食品ロスをしないよう、日保ちする食品を選ぶようになった。
はなまる
必要なものを書き出し、空いている時間を、選んで長居をしないように心がけている。
さかな
一人で買い物に行く
けいママ
ストックを少し多めにする
水玉レインコート
店舗の滞在時間を短くする事
のり
惣菜を自分で作る時、少し多い目に作り、多い分は冷蔵したり冷凍したりする為、材料はまとめ買いするようになった。
かくゆ
生活に必要なものだけを買いに出て、長居しないように心がけている。ネットで買えるものはネットを利用している。
はるママ
子供を極力連れて行かない 買い物リストを作り、なるべく短い時間で買い物を済ます 混雑時間に行かない
パンちゃんママ
お店では、お互い様の気持ちで、商品にはなるべく触らないように商品を手に取り購入しています。宅配の注文では。家での食事がマンネリしないように、同じ商品を購入しないようにしています。なるべく食べたことがない商品や、一度も購入したことがない商品を選んで注文をしています。私の場合、インターネット注文をしており、とりあえず気になった商品を注文しておいて、また後日、同じものを注文していないか、などチェックを入れるようにしています。けっこう2週連続で同じものを購入してしまう。っていうことがあるんです（笑）
つむりん
広告は前もってしっかりチェックし、現場で悩まないようにする。しっかりした買い物メモを作り、買い忘れがないようにする。ティッシュやトイレットペーパーなどは在庫を以前より多めに持つようにする。
yoshi
消毒ぐらいです。
パム橋本
人混みを避ける。滞在時間をなるべく少なくする。
ひなこもち
子どもが保育園にいる間に買い物を済ませ、なるべく子どもを連れて買い物に行かない。買い物の頻度を減らす。
フラワー
マスクをして除菌や衛生管理を徹底する。
ちゃる
アルコール消毒にレジは必ず一メートル以上開けてます
フラワー
なるべく回数を減らすようにしています♪
ぽぽろん
スーパーでは短時間、少人数
さむ
混んでいそうな時間帯や曜日を避けて買い物する様になりました。
まるまるまるこ
出入り口でアルコール消毒を行うこと。小さい子どもがいるので、 商品を触ったり口に入れたりしないか より注意して見るようになった。
ゆいのママ
買い物は、週に一回他の用事とまとめて出かけるようにしてます。
ドラミ婆ちゃん
買い物に行かないといけない時は忘れ物確認をしっかりして出掛ける回数を少なくするように極力気を付けています
でこ
飛沫感染を防ぐ為にマクス協会のマーク入りのマスク使用したり、スーパーで買い物かごの持ち手をアルコール消毒、それとスーパーで購入した物は家に帰ってアルコール消毒をしてから冷蔵庫に片すようしてます。
しゃが
野菜の一部は冷凍食品を使う
ぽんまま
商品果物や野菜など余り触らないで買うようにしている。食品かごや入り口の消毒液などちゃんとしている店で買うようにしている。
あいちゃん
なるべく空いてる時間に パパっと買い物を済ます
ひまわり
買い物に行く回数を減らすなど。宅配でまかなえる部分は利用するなど。
ぴあの
朝イチの空いている時間に、買い物に行くようにした。
カサブランカ
安心しています。
M
コロナ以前から変わりなく、ずっとですが、生協以外で買い物に行く事はほぼありません。食料品以外も洗剤等から衣類も含めてです。家の中の在庫量の見誤りとか、急に必要になったものを買うことはありますが、ほぼ生協なので買い物に行っても大きなスーパーではどこに何が売っているのか？？？です。たまに行くので売り場が変わっているといるとお手上げ状態です。なるべく短時間に済ませたいのですがねぇ
さっちゃん
なるべく回数を減らし、さっと済ませる
フラワー
長居しない｡ 帰ったらうがい手洗いをしっかりする｡
キッチン
特に感じていませんが、できるだけ外に出ないようにしか対応できない。
たこるくん
まとめ買いをする。
やすそう
少々値段が高くても身体のことを考えると安心な食材を使用ようになり、食費が多くなります。入ってくる額は決まっているので、生活が大変です。手間を省こうと思うと思うとますます食費がかさむので 調味料も手作りしています。買い物は平日の昼間に行くようにして蜜を避けています。
小春
足りなくなった食料品の買い出しは、極力それだけを買って、店の中をウロウロしなくなった。
さ
人の出入りが少ない時に行きますが、皆さん考えてることは同じ・・・(*_*;
Peko
買い物に行く回数を減らし、短時間で済ますようにしています
ふゆくま
できるだけ短時間で済ませた
家鳰ミチヨ
出来るだけ人が少なく時間帯に買い物に行きます。包装やパッキングで、商品が手で直接触れないモノを選ぶようにしています。
よっちゃん
簡単に食べられるもの
よしこちゃん
チーズ類を豊富に。サンドイッチ用パンをいつも願いしたいです ライ麦サンドイッチ
miminari
企画されているマスクの値段が高いように思う。今は商品が豊富に店頭に出回るようになり、価格もかなり安くなってきている。もう少し安価な商品を扱ってほしい。手洗い用液体せっけん、消毒液、マスク、アルコール除菌ペーパーなど、コロナ対策に関係する商品をいつでも注文できるように定番化していただけると嬉しい。発熱時に必要な「経口補水液」や「からだ拭き用使い捨てタオル」、「ニトリル手袋」なども常時扱っていただけたらと思う。
もこもこもこ。
こどもだけでも調理できる簡単なもの。
平ママ
生ケーキ
あゆっこ
地方色あふれる商品を週替りで企画していただき、楽しめるようにしてください。
もも
冷凍のホイップクリームや、カット済みの細切れのタコなど、子どもと一緒に楽しめるメニューを作る際時短になる商品を増やして欲しい。
ゆっこ
煮物やあっさり系の惣菜。
じゅんこ
今のままで、結構助かってます。ありがとうございます。
ゆーまま
サニーレタス 切り花
こにゃん市のまさぴょん
在宅ワーク、オンライン研修などで使える便利グッズ。
いぬのぽち
旅行に行けない分、各地の食べ物紹介していただけると食欲も増すかもしれません。
Ellie
既にいろいろ導入されているので、現状に満足しています。
にこ
これからの鍋セット
よおえ
お惣菜の種類をふやしてほしい。野菜で作るメニューをちらしにもっと掲載してほしい。（この材料を使って簡単レシピ等）
ももうさぎ
車で買い物に行っていたお店の商品が生協の宅配に有れば助かります。なので草津や大津の有名店 色々宅配に参加して貰えると嬉しいのですが…
くまちゃん
スーパーで定番で買っているものを取り扱ってもらえると助かります 麦茶 ヤクルトなど
桜もち
旅行に行けないので、各地の名産品を扱って欲しいです。購入は勿論ですが、見ていても楽しいから。
ぽぽちゃん
食べることしか楽しみがないのでこれからも安心安全なものを提供してほしい。
さくらももたろう
牛肉を充実してほしい
ウニッコ
保存のきく品物のお試し企画(少量企画)
左ママ
毎日があまり変化が無く新しい商品がわかりません。
くにくに
栄養のとれるレトルト食品
あんこ
プチ贅沢品
魚
生産者救済品。料理屋が閉店や時短により、さばけなくなった食材。
かっぱちゃん
豆から作った食品、手軽にできるぬか漬け
mikki
マスクの種類を増やしてほしい
しゅんもも
よりすぐりを見る機会が増えました。どこにも行けないので、送料無しで他の地域の物を試せるのは嬉しいし、色々企画を待っています。
ジュリー
長期 保存食品 野菜(加工あり)
ぷっち
安価な商品の品揃え
tamaちゃん
最近注文書に載らないので困っています。「液体せっけんの食器用洗剤」
きらりん
いろんな国の料理をキットで扱ってほしい。トムヤムクンなど
ペコちゃん
鍋セットの種類を増やしてほしい。
ゆきんこ
外食出来ない分 簡単に外食の味が味わえる レトルトなど（チェーン店）があれば扱って欲しい
ごんたろまま
家庭用酸素飽和度測定器。取り扱いはありますが、品質や精度に不安があるので、きちんと国内メーカー生産のものをお願いします。
kuku
レンジや手軽な調理で食べられる冷凍ものを、先着コーナーでいろいろ企画してくださると、初めてのものでも試しやすいです。よろしくお願いします
さめくん
お米と一緒に炊ける麦。押し麦とか。色んな種類があると助かる。個包装になってないのがいい。
だるま
日用品もよく利用させてもらっています。いつもありがとうございます。
ポメ
植物や自己啓発系のものなどお家時間を充実させるものの品数を増やして欲しい
黄色い車
いろいろあるので、今は困っていません。いつもありがとうございます。
たんこぶ
オイシックスのように、簡単調理食材セットが欲しい
きんもん
大容量まとめての食材より個包装が常に使うのには便利です。
小梅ちゃん
地方のお菓子や調味料
どらちゃん
食べきりサイズや、日持ちのする商品を増やして欲しい。
くろぱん
日用品の選択肢が少ない。柔軟剤とか。
momomama
三ツ矢サイダーのゼロストロング。近くのスーパーにないし、重たいから。
はるたんママ
地方の銘菓
もん
キッチン用アルコール除菌スプレーを、長年にわたって愛用しています。感染拡大後は、スーパーで購入した商品を拭くのにも使用しています。詰め替え用がボトル入りでもったいないと思います。ゴミがかさばるので、パウチ入りを開発してほしいです。
たてたて
今のままで大丈夫です。
おか
子どもが楽しいもの。知育菓子など。
ちえさん
旅行ができなので、駅弁があったらうれしい。
あいママ
しゅうまいの皮
もものき
子どもの駄菓子など
おのぞ
旅行へいけないのでお取り寄せグルメを楽しみに利用させていただいております。お取り寄せグルメの拡大企画や世界のご飯などあればおもしろそうです。
よこ
ご当地グルメを今後も続けてほしい
さくら
茅の舎だし(焼きあご入り)
よもと
冷凍の果物や半惣菜のような手軽に食べれるもの
あこみちゃん
地元農家さんの野菜 B級品の野菜
wae
スーパー等で手に入らない珍しい商品。
かい
ツナなどの缶詰、安くしていただけると助かる。
はやまま
外食した気になれる食事。や冷凍食品
みつばち
今のままで満足しています
りっちゃん
品揃えも豊富でいつも助かっています。
ママ
4人前とかはあるが5人用や6人用は少ないからほしい。
snowoman
目新しい商品を増やして欲しい。出かけた気分になれるよう、お取り寄せ商品やご当地グルメ特集が今より増えて欲しい。
ちぃ
子ども用マスク。不織布マスクはなかなか市販されてないし、キャラものは高額でコスパ悪いので、無地の子ども用不織布マスクをお願いします。
ジュンジュン
たいていの商品は揃えて頂いているので特にありません。
ジャスミン
コープの店舗で取り扱っている商品をもっと増やして欲しい。
みい
握り寿司
ぴぴちゃん
家族みんなで食べられるたっぷりの量で簡単レシピの料理。
はなまる
少量のおかず、賞味期限が長いものが増えると嬉しい。
けいママ
耳が痛くならない不織布マスク 子供用のマスク
かくゆ
ベビーフードや幼児食の取り扱いを増やしてほしいです。
パンちゃんママ
食べ比べセット。同じ味のものばかりではなく、シリーズものを組み合わせたもの。例えば、冷凍のサバ（味噌・みぞれ煮・醤油…など） 激安のペットボトルのお茶。お水。水筒を使用するよりも、使い捨てのペットボトルの方が安心なような気がするので、毎日利用しても家計に負担にならない飲み物を販売してほしいです。
yoshi
カカオ70パーセントのファミリーチョコレート。毎月第一週だったので、買いだめしていたが、今月見つからない。時短料理のもの。
パム橋本
夕食セットなど、買い物に出る必要のないもの。夕食セットはco-opですでに販売されていますが、値段が高すぎます。
ひなこもち
旅行に行けていないので、お取り寄せできるお菓子の種類や地域が増えると嬉しいです！ 夏休み明けに生協で注文した北海道のお菓子を職場に持っていったら喜んでもらえました！
フラワー
らくなものが欲しい。
ちゃる
長持ちする野菜の冷凍食品を増やしてほしいです
フラワー
お取り寄せ商品生協で楽しみたいです♪
さむ
真空になっていて、日持ちするお米
まるまるまるこ
買い物に出る頻度を下げたい方が多いと思うので、 冷凍ものや根菜、常温商品など 日持ちするストックを特集したページなどがあると助かります。
ゆいのママ
Os-1を取り扱って欲しいです！
ドラミ婆ちゃん
遠方に出かけられないので『よりすぐり』で欲しいものを見付けるとワクワクします 数量限定でも贅沢は言いませんのでいろんな商品の扱いが有れば嬉しいです。コロナ禍に関係なく高齢者には今後も希望したく思っています。何卒宜しくお願い致します。デパ地下に入っている商品で扱いが可能なものが有れば試して頂きたくお願いいたします。
でこ
例えば腸内環境を整える機能性ヨーグルトとか種類を増やして欲しいです。
しゃが
糖質オフの食品を多く扱てほしい。カタログに糖質の成分量も記載してほしい。塩分よりも。
あいちゃん
パストリーゼ
ひまわり
冷蔵保存可能なお弁当。家族の人数分かつ１週間分の冷凍弁当だと冷凍庫がいっぱいになってしまうので。
いちごちゃん
高齢者向け総菜、冷凍かけうどん
フラワー
もっと全国の駅弁や､よりすぐりのおかずの種類を増やして欲しい｡
キッチン
肉は冷凍が多いので使いずらい。前日に冷蔵に出しておいても、舌触りがザラザラするので、家族からは不評です。
やすそう
日用雑貨も数多く取り扱って頂いているので助かります。
家鳰ミチヨ
これからのシーズンに向けて、お鍋食材をシリーズ化してもらえると、嬉しいです。野菜とメイン食材の組み合わせを自分でチョイス出来たら、尚嬉しいです。
ライラママ
市販のジュースを 控えて 自家栽培の赤紫蘇ジュースを 作って 熱中症予防にも 水分補給にも 飲んでいます?
ハルバ
野菜を切って電子レンジで加熱して味ぽんと鰹節で味付けする。簡単で美味しい、楽、洗い物が少ない。電子レンジ、オーブントースターを活用して調理する。
よしこちゃん
今の時期 ピーマン ししとう 満貫唐辛子など 糸、板こんにゃく、牛肉、ちりめん、鰹節、ごま、キクラゲ、胡麻油など色々組み合わせて、朝昼の一品になる様に、ヒジキもそうですが 昔ながらの常備食色々しています
miminari
常備しておけるレトルト食品として、「麻婆豆腐の素」「ドリアの素」などお勧めである。また、缶詰類……鯖、イワシ、いか、さんま、大豆、ひじきなど各種常備しておいて、野菜と組み合わせれば豊富なメニューが出来上がる。非常食にもなるので、とても便利であり、買い物に行く回数も減らせる。これから涼しくなる季節には、ポトフやおでん、肉じゃがなど煮物、煮込み料理が体にもやさしく、お財布にもやさしいのでお勧めしたい。
もこもこもこ。
ナスの揚げ浸し。これだけでごはんが進む。
平ママ
冷蔵庫の残り野菜を刻んで、素麺の具にしたり、卵で包んでオムレツにする
もも
トマトジュースと冷凍野菜で冷製パスタを作ると簡単でおいしいです♪
ゆっこ
ごま油を敷いたフライパンに斜め千切りにして塩コショウ片栗をまぶしたささみと胡瓜を炒め、酢、砂糖、だし醤油で味付けし、胡麻をかけた物。
こにゃん市のまさぴょん
釣りをする友人から鮎をいただいたので、家で「天ぷら」と「甘露煮」に調理して食べました。在宅でも、外食に引けを取らない食事を心掛けています。
いぬのぽち
香月堂さんの厚切りバームクーヘンにケーキマジックさんのブランデーをたらして、 レンジでチンしてアルコールをとばし、 冷蔵庫で冷やして、娘がしあわせそうに食べてました。
Ellie
いつもと変わらないメニューでも、ちょっとお洒落なお皿に盛り付けるだけで、カフェ風になったりするので、」レシピというよりテーブルセッティングのアレンジで乗り切っています。
ももうさぎ
冷やしうどん(サラダうどん) レタス トマト キュウリ コーン とろろ芋 海藻 おくら ツナ缶 サバ缶 茹でチキン 茹で豚(しゃぶしゃぶ) 温泉玉子 好きな具材を麺つゆとマヨネーズで頂きます。
桜もち
今の暑い季節ですが、飲み物を充実させています。手作り赤じそサワー・梅サワー、フレーバーティー、緑茶、麦茶、アイスコーヒー、抹茶オーレなどです。
とろぷり
デザートは毎日欠かさず、ちょっぴり豪華に。例えばかき氷なら、蜜は少し美味しい物を数種類用意して楽しむようにしている。
ぽぽちゃん
ホットプレートでチーズタッカルビ
ケイケイ
レシピは有りませんが、なるべく野菜を多く摂るようにしている。酢のものも、ほぼ毎回入れてます。
大津K
常備菜を必ず作っています。レンコン、ゴボウ、ニンジンのきんぴら カボチャの煮物 ひじきの煮つけ など一回は当日用、多めに作り残りは分けて常時2種類は冷凍庫に保存しています。 ジャガイモのマッシュしたもの…チンしてゆで卵、ハム、キュウリと合わせてポテトサラダがすぐできます。
魚
食事で世界旅行。海外ドラマの影響で食事シーンが気になり料理を調べて子供と作ったり作らせたり。今日はタイ料理など。調味料をこだわる。
mikki
自宅にいる時間が長いので、常備品(きんぴらごぼう）を作っています。最後にごま油を加えると香りがよくなります。
しゅんもも
カレー粉を使わず、香辛料をブレンドして少なし食べに行ったようなカレー
ほよ
レシピと言えるほどではないが、カルピスをシャーベット状に凍らせる
ぷっち
ホットプレートブランチ ボートケーキからの焼きそば
tamaちゃん
「もちもちパンミックス」で中に色んな具材を入れてパンを焼きます。簡単にパンが焼けて、子供も楽しめます。
きらりん
オーブン料理が増えました。
かっこちゃん
生協のレトルト食品にオリジナル食材を加えて食卓を賑やかにしています。
ペコちゃん
ホットプレートを使った料理。
ごんたろまま
我が家の場合、自粛期間だから特別生活が変わるわけではないので、特にオススメのレシピはありません。家族に、日々飽きずに美味しく食べてもらえれる工夫も、今まで通り続けます。
かよたん
ラーメンでも丼でも一切気にすることなく夕飯に出すようになりました。子供は食べやすくて喜んでいます。
kuku
かぼちゃやキャベツなど、大型野菜は一度まるごとで買うといろいろな料理に使えるので重宝しています。他にも、冷凍むき枝豆と揚げなすをスイートチリソースで和えたものは、ストック材料でパパッとできるおすすめレシピです
さめくん
お肉を解凍して、味付けして、冷蔵庫に放置。何時間かして、もしくは、一日経つと、焼いてたべる。お豆腐を水切りして固くなったら、片栗粉、小麦粉、でまぶす。油そこし多めでやく。焼いた後で醤油もしくは、ポン酢でたべる。
黄色い車
レシピではありませんが、なるべく家族みんなで作るようにしています。今までは、ごはん作りは私の担当でしたが、みんなで作るようになり、作る楽しさを子ども達が覚え、自分たちでいろいろ作るようになってくれました。
ふー
家飲み用のおつまみを色々工夫したりしています。あとは、いろんな果物を常備して、フルーツ関係のデザートを入り色作り、気分転換しています。
たんこぶ
キャベツ丸ごとレンジで加熱。ポン酢マヨネーズで食べてます。
きんもん
缶詰、冷凍食品を美味しくヘルシーに活用したいです。暑い今の時期は、野菜はマリネにして日持ちするようにしております。魚やお肉もレモン汁を振りかけて傷みにくいように。
おきょうさん
畑でとれた旬の食材を使う
はる
レシピではないが、子供たちが一日中家にいることが増えたので、気分転換に一緒におやつ作りをしている。人気のお店で並ぶのも避けたいので、似たようなレシピを探して作ったりしている。意外と上手くできて、「家で作った方がいいね！」と話している
あんたこちゃん
冬瓜の薄味煮 かぼちゃサラダ
どらちゃん
野菜料理をするときに皮や不揃いの大きさのものをまとめて平らにして冷凍しておきますが、それを炒め物や煮物、汁物に加えたものはよく作ります。炒め物をまた少し取り分けておき、具を足してグラタンの具にしたり。リサイクル調理ですね。
ヒヨ乃
浅漬けやキノコのマリネなど作って冷蔵庫に入れておく。朝炊いたご飯でおにぎりを作っておく。夫の在宅勤務や私自身の外出が減り「とりあえずおにぎり」が役に立つ。お魚ソーセージやフリーズドライの味噌汁・スープも出番が増えた。レシピではないですね（笑）
もん
白いご飯と、お味噌汁＆糠漬けがおすすめです。お味噌汁は、どんな具材でもOK！夏はトウモロコシが甘くて、家族全員のお気に入りです。糠漬けは、適当に野菜を入れておくだけでおいしくなります。
ぷー
レパートリーを増やす。野菜とかいたんできたら、すぐにお好み焼き！ もやしやレタスなんかも細かくして混ぜ込む！ 又は、お鍋。レタス鍋も悪くない。なんせあまり外食に行けないから、なんとか飽きさせずに家で食べれるように工夫する
あいママ
ぎょうざやシュウマイを子どもと一緒に作る
ねーこ
家での料理、食事が楽しくなるようにホットプレート料理をよくして、少しでもパーティー感が出るようにしています。
もものき
ガパオライス ビビンバ
おのぞ
ナスの大葉豚巻き ナスに大葉と塩コショウした豚肉を巻き焼く。最後にポン酢に浸して出来上がり。
よこ
おやつを手作りするようにしてます。
ままなわかば
生協の宅食の利用（レシピじゃなくてすみません）
さくら
生協の豚肉がおいしいので豚しゃぶをよくします。手軽でたんぱく質もたくさんとれます。
よもと
自粛期間中、子供にお弁当を作るので、鶏肉の照り焼きの際、通常の照り焼きソースにカレー粉を加えたり、オイスターソースを加えたり、ケチャップ、コチュジャンなど、調味料を加えて味に変化をつけています。
あこみちゃん
ピザの素（生協で購入）を使って子どもとピザを作る 具だくさんで好きなものを乗せられるので、ピザ屋さんのより贅沢ー！と子どもも喜びます 発酵いらずのもちもちパン（生協で購入）を使って2、3種類をパンを作り、家族で食べ比べして楽しみました
wae
テレビの番組で見て、最近はまっているのが、卵豆腐と牛乳と茹でた食材をミキサーするだけで、冷製スープができるというもの。番組では、枝豆を使って紹介されていたが、他の野菜でも美味しくできた。
ゆーか
電気圧力鍋で作るポークビーンズ 玉ねぎ、人参、じゃがいも、豚肉、大豆の水煮、トマト缶を入れ、ケチャップとコンソメで味付けしてスイッチオンするだけ！ 圧力10分でトロトロのおいしいスープの出来上がりです。子どもが大好きでよく作ります。ちなみに大豆ですが、これも乾燥大豆を買ってきて圧力鍋で柔らかく蒸したものを使うとさらにおいしいですよ！
まゆ
手巻き寿司、BBQ
かい
流しそうめんでおくら、きゅうり、かにかま、かまぼこ、枝豆、うづらたまごなどその時あるものを流して楽しむ。流れないものもあるが、それでも子どももよろこび、楽しめる。
みつばち
あまり料理が得意ではないので、特にありません
ママ
おまつりメニューやパーティーメニューを入れて気分をあげる。
ちぃ
イシイのミートボールに、とりとんボールを混ぜる
そらにほし
たまに美味しいお肉、お取り寄せのもの、手をかけなくても自分の味とは違うものを贅沢とは思わず思い切って食べる！
ようたん
お好み焼き
ジャスミン
頑張り過ぎないように、電子レンジで作れる料理や日持ちする料理をつくっています。
みい
三食きっちりおかずを作るのが嫌になってきたから、夕食に鍋をしました。家族に、この暑いのに鍋～?って言われましたがクーラーかけて熱い鍋を食べてると、夏鍋もいいもんだなあって事になりましたよ。
ぴぴちゃん
お菓子作り。子どもたちと一緒に楽しむことが出来、作ったあとも美味しく食べられる。ケーキや、パンケーキなど、果物をトッピングするととても華やかで見た目も美味しそうになります。
はなまる
簡単ピーマン肉詰め。バスタの梅ドレッシング和えなど。簡単にアレンジできる料理を考えている。
けいママ
ピザ ピザ台を買ってきて、トッピングをし、パーティー気分を味会う
のり
鶏肉と野菜のグリル焼き
かくゆ
具だくさんのお味噌汁です。日持ちする根菜だけでも美味しくでき、多めに作って翌日はわかめやお麩を足すだけ違う具材のお味噌汁にかわるので節約にもなり、適度に楽ができます！
パンちゃんママ
夏の時期ということもあって、やっぱり素麺。うどん。ですね。冷蔵庫にあるもので、なにがトッピングができるか考えるのも楽しいです。また、めんつゆや素麺つゆだけでなく、ポン酢やドレッシング、ゴマ油で食べてもおいしいです。
つむりん
麺類、米類、パン類とバランスよく献立を作る。
パム橋本
カレーなどの作り置き
フラワー
冷凍でらくな調理ご飯。
ちゃる
カレーからカレーうどん 肉じゃがからのコロッケ
フラワー
具材を変えてドリアやグラタン♪
まるまるまるこ
カレーを大量に作っておいて、 カレーライス・カレーうどん・カレードリア・カレートーストなど、 いろいろアレンジします。
でこ
紙袋入りのもやしが日持ちするのでよく購入するのですが、あると便利なので簡単に出来る。レンチンで出来るナムルをよく作ります。袋入りもやし1袋、ニラ１束、ニンニク、鶏がらスープ粉末、薄口醤油又はだし醤油 それぞれ小さじ１、（我が家は薄味です）味付けは好みで?? 酢豚のお肉の代わりに簡単に出来る冷凍唐揚げを使って酢鳥、ナゲット使っても美味しくできます。
ぽんまま
佃煮や漬け物、日持ちするものや保存出来るものを作っている。
あいちゃん
稲荷の中にそうめん
ひまわり
こどもたちとたこやきパーティーや、ピザパーティー、手巻き寿司や、具だけ用意してサンドイッチを自分たちで作りながら食べるなど。こちらも作る負担が少し減るように、テイクアウトのものも利用するなどしています。
カサブランカ
レンチン鶏胸肉ハム
フラワー
ローリングストックをできるようなものを､少しずつ増やしている｡
やすそう
茄子の丸焼きポン酢和えーグリルで丸焼きにして皮をむき、食べやすく切ってポン酢 おろし生姜で和えるだけ。今の時期火を使うのは最小限にして、よく冷やして食べると本当に美味しい。
小春
外食が減り、自宅で作る事が増えたので、一度の手間で違う料理になるように下ごしらえをすること。玉ねぎを薄切りにしてジプロック保存し、煮て油揚げをたして玉子丼にしたり、牛肉と炒めてビーフストラガノフにしたり、時短しています。
さ
作り置き 冷凍庫を活用！
家鳰ミチヨ
おにぎり。バリエーション豊富で飽きませんし、あとは具沢山味噌汁があれば栄養バランスもバッチリ！ 最近のお気に入りは トウモロコシご飯の黒胡椒バターおにぎり ちりめんじゃこと鰹節と青紫蘇とゴマの胡麻油おにぎり 胡麻バター味噌のチーズ入り焼きおにぎり
