ストレス軽減企画　第１弾　アロマのワークショップ　《大津市南地域委員会》

開催日時：２０２４年９月１０日（火）
会場：コープぜぜ（大津市竜が丘1-1）
参加者：大人２５名

日々、生活する中で抱える「ストレス」
ストレスから解放されるにはどうすれば良いのか知りたいと思い、今回は香り（アロマ）でストレス軽減について学んでみました。

【講師を迎えて】
視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚、これらを合わせて五感と呼び
香りは嗅覚を通して、素早く脳に届き、人間の本能や情緒、記憶、自律神経に働きかけます。
香りが脳に働きかけることで、心身にリラックス効果をもたらし、心地よい時間を過ごすことができます。

使用した香りはヒノキ、フランキンセンス、ティートリー、ユーカリラディアタ、ゼラニウム、真正ラベンダー、スイートマジョラム、ダイダイ、マンダリン、レモンの10種類。
それぞれリラックス効果や気分をリフレッシュする効果が期待され、個々の香りの特性に応じて楽しんでいただけました。
※なお、香りの感じ方には個人差があります。
 

参加者の感想

• 香りに包まれてリラックスできました。
• 精油について講義やハンドケアの方法も教えてもらい家でもできそうです。
• 10種類のもの香りから自分の好きな香りが選べて楽しめてよかったです。
• 香りに癒されました。
• わかりやすい内容で勉強になりました。
• ハンドケアを初体験！コリを感じる部分をこれからもセルフケアをしていこうと思います。
• 自分好みの香りを選べて、普段選ばないような香りを試せました。

お問い合わせ

【問合せ電話】０１２０-８６１-９５２（西地区事務局）