モニター結果
豆光　にがりきぬとうふ　400g

夕食

そのまま、出汁しょうゆで。

夕食

豆腐は冷奴。他に紫玉ねぎかんと鶏肉のサラダ、小松菜と揚げの味噌汁、ポテトサラダ。

夕食

ゴーヤチャンプルー。手羽元のさっばり煮と一緒に。

夕飯

冷奴、茗荷とポン酢で。　離乳食にもすこし。茹でて野菜と一緒に。

普段の夕食

豆腐と茄子の味噌汁

夕食の一品

今回は冷奴と、一部お味噌汁にも使いました。　他は、豚肉、ナス、ピーマンの味噌炒め煮、おから煮の卵焼き、　刺身わかめ、きんぴらごぼう、キムチ納豆

夕食

冷奴。生姜と大葉をのせて醤油をかけました。

夕食

土しょうが、きざみネギ、カツオ節をのせて冷奴でいただきました。ナス、シシトウの天ぷら、イワシ煮のおかずと合わせて夕食のおかずにしました。

夕食の1品として。

冷奴で。大人はネギ、子どもは鰹節をのせて醤油をかけて。　他のメニューは、焼き鯖、豚汁、ごはんでした。

夕食

冷奴。塩を少しつけていただきました。

昼食と夕食

二回に分けて食べました。1回目は3分の2を冷やっこにしてねぎとかつををのせて、じゃことサラダと一緒に昼食に。　2回目はわかめと豆腐の味噌汁にして、じゃこと金目鯛の塩焼きとトマトの献立で夕食に食べました。

夕食と昼食に

崩しておやきのようにしようかと考えてましたが、一口食べて加工するのはもったいないと思い直し、冷奴で豆腐を堪能しました。生姜を載せてお醤油をたらしたのと、塩昆布をかけて食べました。　冷麺のお供に。

夕食に、一品として。　味がわかるように、醤油だけかけていただきました。

冷奴として、醤油をかけていただきました。　カレーのお供として食べました。

夕食

暑かったので冷や奴で。

夕食

豆腐のソテー（エビとほうれん草のあんかけ）　スープ

昼食

麻婆豆腐

夕食で湯豆腐にしていただきました。

湯豆腐

夕飯メニューの一品として

素材の美味しさを感じるのは、冷やっこ。　唐揚げ、野菜の天ぷら、を手作りしました。

夕食、昼食

冷奴、ジャガイモのコンソメスープの浮きみ

夕食です。

湯豆腐　肉団子

夕食

冷奴

夕食。家族４人で。

「卵と豆腐のふわふわ煮」初めて作ったレシピです。　他には、炊き込みごはん、みそ汁、野菜サラダ。

夕食　ビールと少しのあてのみの食事でした

冷奴　シンプルにねぎ、生姜、かつおぶしをかけたものと、沖縄で買ってきたモズクのリ、食べるラー油をのせました

夕食

冷奴

夕飯

ゴーヤチャンプルと味噌汁

夕飯、昼食

冷奴…鮭とチーズと葱の春巻き、宝煮、とろろごはん　若芽と豆腐のおすいもの…鶏ひき肉とﾁｰｽﾞのハンバーグ、ポテトサラダ、豆ごはん　

夕食

冷奴　豚肉とナスの味噌炒め

夕食

ゴーヤチャンプルー、冷や奴　　合わせて食べたものは、味噌汁、ゴーヤの和え物など。

夕食の一品として。

冷奴（薬味として、ネギ、生姜、鰹節）　レタスと豚ミンチのオイスターソース炒め、小松菜とベーコンの炒めもの、ピーマンの炒めもの鰹節まぶし、トマト、マグロの刺身。

夕食

冷奴　キムチと納豆を乗せて　　　味噌汁、野菜と豚の炒め物、あじの焼き魚、サラダ

休日の昼食に夫と二人で

冷奴（きざみねぎ、おろししょうが、かつおぶし）で食べました。　ハンバーグ、コロッケ、油揚げと玉ねぎの煮物のたまごとじ、漬物

夕飯

豆腐ハンバーグ

夕食

「豚しゃぶのせ冷ややっこ」　鯖の塩焼き　キムチのせ納豆

晩ごはん

ひやっこ。土しょうが　大葉

昼食2人でいただきました。半分は翌日の朝の味噌汁に使いました。

そのままで冷奴と丼物翌日は味噌汁と茄子の田楽ちりめんじゃこと大根おろしとハムです、

夕食で試食させていただきました。

お豆腐の味がわかるように、シンプルに冷奴でいただきました。豚の生姜焼き、ほうれん草の胡麻和え、アジの南蛮漬け、茄子と小松菜の味噌汁、雑穀ごはん。

お夕飯の時に家族で　頂きました

新タマネギのサラダに　豆腐を加えて　co-opのゴマドレッシングを　かけて、いただきました。