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2026/03/20
嶋田あさ美✕コープしが
シャキっと食感が決め手!

豚バラと春キャベツの塩レモン炒め

今回は、豚バラを使ったご飯がすすむ主菜を作りました🍽️

今回は春キャベツと合わせて、にんにくと鶏ガラで旨みをプラス。
仕上げにレモンを少し加えて、さっぱり食べられる一皿に仕上げました🍋

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材料(2人分)

豚バラ薄切り肉
250g
春キャベツ
1/4玉(約300g)
レモン汁
小さじ1
ごま油
小さじ1
黒こしょう
適量
【A】
大さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
小さじ1/2
にんにくチューブ
2cm
今回使用したコープ商品
今回使っていただいた「国産豚バラうす切り(便利パック)」はコープのお店の商品です。

作り方

1春キャベツはざく切りにする。豚バラ肉は5cm幅に切る。
2 フライパンにごま油を入れ中火にかけ、豚バラを広げて焼く。焼き色がついたら裏返し、余分な脂はキッチンペーパーで軽く拭き取る。
3 キャベツを加えてさっと炒める。
4 【A】を加えて全体を混ぜ、火を止める直前にレモン汁を回しかける。
5 器に盛り、黒こしょうを振る。
《ポイント》
キャベツを入れたら全体がしんなりしすぎないよう、強火の短時間でさっと炒めて、シャキッと食感を残すのがポイントです。
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