調理時間 20 分/エネルギー 309 kcal/塩分 1.4 g
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料(2人分)
もやし …200g 豚ロースうす切 …160g 細ねぎ(小口切) …20g 酒 …大さじ2
A)白炒りごま …大さじ2
酢 …大さじ1
醤油 …大さじ1
砂糖 …小さじ1
作り方
ごはん150g(234kcal)
チンゲン菜の錦糸卵和え(76Kcal)
酢は健康によい調味料と昔から言われています。塩味に酢を加えるとコクが出て塩分の摂りすぎを抑えることが出来ます。また疲労の原因といわれている乳酸が体内にたまるのを防ぐ働きがあります。
産直
474国産・シガフードプロダクツ
冷蔵
平田牧場三元豚ロースうす切り
190g
本体 548円(税込 592円)
100gあたり税込312円
豚ロース肉をスライス。
277長野県 サラダコスモ
冷蔵
CO・OPコープきんき共同開発有機緑豆もやし
200g
本体 58円(税込 63円)
エシカル
種子:中国産有機栽培。