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今週のレシピ
12月最終回 おすすめレシピ
おやつにも！ 混ぜて焼くだけ。栄養たっぷり、もずく入り。
もずく入りチヂミ
- エネルギー：229kcal
- 塩分：1.2g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人あたりの値です
材料 2枚分
生もずく
100g
充てん豆腐
70g
ごま油
小さじ2
ぽん酢
大さじ1
Ａ）溶き卵
1個分
小麦粉
大さじ5（40g）
片栗粉
大さじ3（30g）
顆粒和風だしの素
小さじ1/2
作り方
（1）ボウルにもずく、豆腐、Ａと水50mlを入れ、泡だて器でよく混ぜる。
（2）フライパンにごま油を熱し、（1）の半量を薄く流し入れ、両面を焼き色がつくまで焼く。同様にもう1枚焼く。
（3）食べやすい大きさに切り、器に盛る。ぽん酢をつけていただく。
12月最終回 でご注文できます
533四国化工機（さとの雪食品）
冷蔵
CO・OPにがり充てんとうふ（北海道産大豆使用）
200g×2
本体 128円（税込 138円）
国産素材・推しコープ・1個あたり税込69円
ほんのり甘みのある北海道産大豆使用。
充てんタイプ
大豆：北海道産
大豆：分別生産流通管理
（61kcal・食塩相当0.02g／100g）
賞味期間：お届け日含め11日
97かどや製油
CO・OP純正ごま油
300g 
本体 458円（税込 495円）
大特価 特別価格
ごまを香ばしく煎り、風味豊か。
ペットボトル
食用ごま油：国内製造
（130kcal・食塩相当0g／大さじ1杯14g）
賞味期間：1年6カ月
組合員さんの声
ゴマの香りがいい。リピートしています。（京都生協 組合員さん）