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今週のレシピ
2月2回 おすすめレシピ
スパイシーなカレー風味のたらにチーズをのせて食欲をそそる一品に。
たらのカレームニエル
- エネルギー：191kcal
- 塩分：0.9g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人あたりの値です
材料 2人分
生たら切身
2切（160g）
ピザ用チーズ
30g
リーフレタス
20g
ミニトマト
4個
塩・胡椒
各少々
サラダ油
適量
Ａ）小麦粉
大さじ1
カレー粉
小さじ1/2
作り方
（1）たらは塩、胡椒をふり、混ぜ合わせたＡをまぶす。
（2）フライパンに油を熱し、（1）を両面色よく焼く。火が通ったらチーズをのせ、ふたをする。
（3）チーズが溶けたら器に盛り、リーフレタス、ミニトマトを添える。
2月2回 でご注文できます
462丸長水産
冷凍
徳用真たら切身（切り落とし）
250g（10～12切） 
本体 398円（税込 430円）
いつもおトク・100gあたり本体160円
国産真だら使用
おトクな規格外パック。
真たら：北海道産他
小さめサイズ
13デルソーレ
冷蔵
とろ～りミックスチーズ
400g
本体 598円（税込 646円）
生協限定・100gあたり本体150円
モントレージャック、ホワイトチェダーの2種類を配合。
のびやすくマイルドな味わい。
ナチュラルチーズ
乳
（405kcal・食塩相当1.6g／100g）
賞味期間：4カ月
