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今週のレシピ
4月2回 おすすめレシピ
マスタードが隠し味、ご飯によく合う簡単炒め物。
牛肉のソース炒め
- エネルギー：324kcal
- 塩分：1.5g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人あたりの値です
材料 2人分
牛こま切
180g
玉ねぎ
小1個
にんにく
1片
サラダ菜
20g
サラダ油
小さじ1
バター
大さじ1
小麦粉
適量
塩・胡椒
適量
Ａ）ウスターソース・
トマトケチャップ・酒
各大さじ1
マスタード※
小さじ1
※マスタードは粒マスタードでもOK
作り方
（1）牛肉は小麦粉を薄くまぶす。玉ねぎは半月のうす切り、にんにくはみじん切りにする。
（2）フライパンに油、にんにくを熱し、香りが出たら玉ねぎを加えて炒める。透き通ってきたらバター、牛肉を入れて炒め合わせる。肉の色が変わったらＡを加えて全体に絡め、塩、胡椒で味を調える。
（3）器に（2）を盛り、サラダ菜を添える。
4月2回 でご注文できます
256897鳥取県・シガフードプロダクツ
冷凍
鳥取県産牛こまぎれ
180g 
本体 498円（税込 538円）
いつもおトク
鳥取県産乳用種母牛のこまぎれ。いろんなお料理にどうぞ。
産直
271長崎県 供給センター長崎
島原の新たまねぎ
1kg
本体 398円（税込 430円）
コープの安心野菜
皮がうすくやわらかで甘みがある。
S～2L混
発芽あり
