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8月2回 今週のエコー表紙おすすめ
1ダイマツ
冷凍
氷温甘塩さば切身
240g（4切）
本体 698円（税込 754円）
スーパープライス・氷温熟成・1切あたり本体175円・1点につき70ポイント
本体価格の10％相当のポイントをプレゼント
氷温製法で仕上げた甘塩タイプの塩さば。
お一人様２点まで
組合員さんの声
わが家ではさばといえばコレ！ 塩加減がちょうどよく、脂ものっていてご飯がすすみます♪（京都生協 組合員さん）フライパン
さば：ノルウェー産
塩分：約1～1.5％
（301kcal・食塩相当1.0g／100g）
2ダイマツ
冷凍
氷温甘塩さば切身（大）
160g（2切）
本体 478円（税込 516円）
スーパープライス・氷温熟成・1切あたり本体239円・1点につき48ポイント
本体価格の10％相当のポイントをプレゼント
氷温製法で仕上げた甘塩タイプの塩さば。
お一人様２点まで
組合員さんの声
わが家ではさばといえばコレ！ 塩加減がちょうどよく、脂ものっていてご飯がすすみます♪（京都生協 組合員さん）さば：ノルウェー産
塩分：約1～1.5％
（301kcal・食塩相当1.0g／100g）
さばにカレー粉をまぶしてカリッと焼きます
さばと野菜のカレー風味焼き
- エネルギー：392kcal
- 塩分：2.5g
- 調理時間：15分
材料 2人分
氷温甘塩さば切身
3切
なす
2本
青ねぎ
3本
酒
大さじ1
油
大さじ2
Ａ）小麦粉・カレー粉
各大さじ1
Ｂ）しょうゆ
小さじ1
塩・胡椒
各少々
作り方
（1）さばは半解凍して水気を拭き、食べやすく切って酒をふり、Ａをまぶす。なすは乱切り、青ねぎはざく切りにする。
（2）フライパンに油の半量を熱し、さばを入れて両面を焼き、いったん取り出す。残りの油を熱してなすを炒め、しんなりとしたらさば、青ねぎを加えて炒め合わせ、Ｂで調味する。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています ※取り扱い商品は生協ごとに異なります
