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生活協同組合コープしが

4月3回 今週のエコー表紙おすすめ




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1奥本製粉

CO・OPスパゲッティ(チャックシール付き)1.5mm

1kg 

本体 378円(税込 408円)

大特価 特別価格


たっぷり1kg

北米産デュラム小麦セモリナ100%使用。

ゆで時間 約6分
チャックシール付袋
デュラム小麦のセモリナ:国内製造
小麦
(360kcal・食塩相当0g/100g)
賞味期間:3年
組合員さんの声
つるっとコシがあってソースも絡みやすいので、パスタはこれ一択。(いずみ市民生協 組合員さん)

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2J-オイルミルズ

CO・OPエクストラバージンオリーブオイル

400g 

本体 998円(税込 1,078円)

大特価 特別価格


爽やかでフルーティな味わいが特長。

瓶容器
食用オリーブ油:スペイン製造
(126kcal・食塩相当0g/大さじ1杯14g)
賞味期間:1年6カ月
組合員さんの声
クセが少なく、サラッとしていて使いやすい。(いずみ市民生協 組合員さん)

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3伊藤食品

あいこちゃんツナ まぐろ油漬けフレーク

70g×4 

本体 398円(税込 430円)

スーパープライス・お一人様3点まで・1缶あたり税込108円


5種の国産野菜スープで仕上げたツナ缶。

お一人様3点まで
まぐろ:輸入または国産
缶切不要
(211kcal・食塩相当0.7g/1缶70g)
賞味期間:3年
組合員さんの声
サラッとした油漬けで、パスタやサラダなどにスープごと使えます♪(わかやま市民生協 組合員さん)
ぱくぱく献立くん
トマトの甘さとオリーブ油の風味が味わえる簡単パスタです。

ミニトマトとツナのパスタ

  • エネルギー:605kcal
  • 塩分:1.4g
  • 調理時間:20分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

料理写真
材料 2人分
ミニトマト        …150g
スパゲッティ       …180g
オリーブ油        …大さじ2
にんにく(みじん切)   …1片分
赤唐辛子(小口切)    …1/2本分
玉ねぎ(うす切)     …1/4個分
ツナフレーク       …80g
胡椒           …少々
パセリ(みじん切)    …少々
作り方
(1)ミニトマトは半分に切る。2リットルの湯に対して塩大さじ1の割合でスパゲッティをゆで始める(包材の表示より1分短く)。 (2)フライパンにオリーブ油、にんにく、唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら玉ねぎ、ミニトマトの順に加えて炒める。軽く缶汁を切ったツナと(1)のゆで汁大さじ3を加え、胡椒を振って火を止める。ゆでたスパゲッティを入れてひと混ぜし、パセリをちらす。

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