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8月3回 今週のエコー表紙おすすめ
1明神水産
冷凍
わら焼きかつおタタキ（南方かつお）
180g（2ブロック）＋タレ20㎖×2
本体 498円（税込 538円）
スーパープライス・エシカル・100gあたり本体277円・お一人様2点まで
香ばしいわら焼きで旨みを凝縮
太平洋産のかつおを高知県でたたきに加工。
お一人様２点まで
流水解凍
ゆず風味のたれ付
かつお：太平洋産、しょうゆ：国内製造
1ブロックずつの個包装
小麦
（112kcal・食塩相当0.2g／100g（たれ除く））
原料事情により、部位・形状にバラつきがあります
2明神水産
冷凍
塩で食べるわら焼きかつおタタキ（南方かつお）
180g（2ブロック）＋食塩5g×1
本体 498円（税込 538円）
スーパープライス・エシカル・100gあたり本体277円・お一人様2点まで
香ばしいわら焼きで旨みを凝縮
南方鰹をわら焼きでたたきに。
お一人様２点まで
流水解凍
天日塩付
かつお：太平洋産、食塩：高知県産
1ブロックずつの個包装
（109kcal・食塩相当0.1g ／かつお100g）
原料事情により、部位・形状にバラつきがあります
さっぱりトマト味とピリ辛の中華風。2種の味で楽しんで。
かつおのタタキサラダ 2種のドレッシング
- エネルギー：286kcal
- 塩分：1.9g
- 調理時間：15分
材料 2人分
かつおタタキ
200g
水菜
60g
玉ねぎ
1/4個
トマト
1個
白ねぎ
5cm
Ａ）生姜（みじん切）
1/2片分
酢
大さじ2
オリーブ油
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
胡椒
少々
Ｂ）酢・ごま油・しょうゆ
各大さじ1
ラー油
小さじ1/3
作り方
（1）かつおは半解凍して食べやすく切る。水菜はざく切り、玉ねぎは薄切りにする。
（2）トマトは小さめの角切りにしてＡと混ぜ合わせる。
（3）白ねぎはみじん切りにしてＢと混ぜ合わせる。
（4）器に水菜と玉ねぎを混ぜ合わせて盛り、かつおをのせて（2）、（3）をそれぞれかける。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています ※取り扱い商品は生協ごとに異なります
