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生活協同組合コープしが

7月5回 今週のエコー表紙おすすめ


商品画像

1明神水産

冷凍

わら焼き戻りかつおタタキ

180g(2ブロック)+20㎖×2 

本体 458円(税込 495円)

スーパープライス・エシカル・お一人様3点まで・100gあたり税込275円


脂がのった戻りかつおを香ばしいわら焼きに
冷凍だから鮮度そのまま

釣った直後に船内凍結して凍ったまま加工、鮮度を保ったままお届け。柚子ダレ付。

流水解凍
かつお:北西太平洋産
サイズにバラつきがあります
小麦
(126kcal・食塩相当0.2g/タタキ100g)
ぱくぱく献立くん
生姜のきいたタレが食欲をそそる

かつおと蒸しなすのごまぽん酢和え

  • 調理時間:15分
料理写真
材料 2人分
かつおタタキ    
100g
なす        
1本
かつおタタキ添付タレ
1袋
糸唐辛子(あれば)・
青ねぎ(小口切)  
各適量
A)生姜(すりおろし) 
1/2片分
  ぽん酢・すり白ごま 
各大さじ2
  一味唐辛子(あれば)
適量
作り方
(1)かつおは食べやすく切り、添付のタレで下味をつける。 (2)なすはピーラーで皮をむき、ラップに包んでレンジ(600W)で約3分加熱する。ラップをしたまま粗熱を取って冷蔵庫で冷やし、食べやすく切って(1)と和える。 (3)(2)を器に盛って混ぜ合わせたをかけ、糸唐辛子と青ねぎを散らす。

※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています ※取り扱い商品は生協ごとに異なります


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