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組合員活動情報

「キレイなお母さん」講座 <ひろば活動:「ふあ・ふあ」守山>

【2019.03.14 更新】

ひろば活動「ふあ・ふあ」守山

「キレイなお母さん」講座


開催日:1月23日(水)10:00~11:00
開催場所:あまが池プラザ3F
参加人数:大人31人 子ども22人

取り組んだきっかけ

若いお母さんが興味を持っておられる「産後は体型を変えられるチャンス」なので、取り組みました。

取り組み内容

立つ、歩く、座るといった日常生活の動作を変えるだけでOK!時間もお金もかけずに、メリハリボディを手に入れよう。

工夫したこと

赤ちゃんが多いので、歩き回ることを考え、椅子を要る時に出し、使わないときはすぐに壁側に移動させた。

伝えたいこと

年齢に関係なく、直ぐに実践できるよ!

参加者の声

  • 日常生活の中で出来る動きで、筋トレが出来るなんて、絶対に実践しようと思いました。
  • 参加できて良かった。
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