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組合員活動情報

♡骨盤から引き締める♡ママのためのゴムバンド体操教室 〈ひろば活動:美姿勢♡ひろば〉

【2019.01.07 更新】

ひろば活動 美姿勢♡ひろば

♡骨盤から引き締める♡ママのためのゴムバンド体操教室


開催日 9月8日(土)・28日(日)10:00~11:30
開催場所 婦人会館 サントピア水口
参加人数 大人15人


取り組んだきっかけ

悪い姿勢が身体に与える悪影響を知ってもらいたくて企画しました。

工夫したこと

資料を使いながらの身体のお話と親子で姿勢の歪みのチェック及びゴムバンドを使用した体操を行いました。

伝えたいこと

悪い姿勢は最終的にとても大きな病気にまでつながってしまうかもしれません。でも、日頃からの積み重ねで簡単に予防できることをもっとたくさんの方々に知ってもらいたいです。

参加者の感想

  • 今日教えていただいた体操は続けられそうなので娘にも教えて一緒にしたいと思います。
  • 骨の模型を見せて頂いて神経と内臓の繋がり、筋肉の張りや萎縮を教えてもらったのでわかりやすかった。
  • 育児中にいつもどこかに痛みがあり、ケアにカイロプラクティックにもなかなか行けず、我慢していたので、自分でケアできるのは助かる。

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